理想のバストとは？
バストの理想のサイズは、身長×0.53といわれています。
身長が150cmなら150×0.53=約80cm、160cmなら約84cmということになります。
バストの形は、皿型・三角型・お椀型・下垂型・半球型・円錐型などと
分けられますが、一般的に理想的なバストと言われているのは｢半球型｣です。
理想のラインは、鎖骨の中心から左右のバストトップまでの接点が正三角形に
なることです。
つまり理想的なバストとは、半球型で身長×0.53の大きさ、鎖骨の中心から左右の
バストトップまでの接点が正三角形になるバストのことをいいます。
バストの仕組み
バストは、主に乳腺・脂肪・大胸筋で構成されています。
乳腺の発達や脂肪の量の違いによって、バストの大きさが決定します。
大胸筋はバストの土台の役割を果たしているため、バストを美しい形に
保つためには欠かせない筋肉といえるでしょう。
バストアップに効果的な時期
バストアップに最も効果のある期間は、排卵日を中心にした10日間くらいです。
女性にもある男性ホルモンと女性ホルモンが作用して体が
成長しやすくなるためです。
バストアップの方法はこのWEBサイトでもご紹介していますように、
食事やサプリメント、エクササイズなど様々ですが、この時期には特に力を入れて
頑張るとよいでしょう。
